头皮屑太多,真的让人很烦恼。有种说法:剃成光头,就不会有头皮屑的烦恼。但真相是,只要有头皮,就会有头皮代谢产物。所以,光头出现头皮屑的风险一点不少。而且没有头发的保护,过度的日晒、气候变化等环境刺激,会直接作用在头皮上,造成损伤。
头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物,其产生的过程是人体表皮细胞的角化过程,属正常现象。之所以大部分时间看不到头皮屑,是因为正常的头皮屑尺寸小于0.02mm,小于人眼可分辨的颗粒物尺寸。
导致头皮屑增多的原因不少,压力过大、作息不规律、洗头发时水太热、洗护用品中含有刺激性的化学品等等,都可能引起头皮发红、发痒、疼痛、局部肿大等症状。此时,头部的表皮细胞代谢发生改变,皮脂腺分泌油脂的情况也受到影响(一般是油脂分泌增加),油脂大量分泌堵塞毛孔,降低头皮通透性,细菌真菌大量繁殖,破坏皮脂膜的生态环境平衡。这让头皮防御功能减弱,更多的表皮细胞死亡和损伤,继而产生更多的表皮细胞代谢产物——过量的头皮屑。
另外,广东省中医院皮肤科主任、主任医师李红毅介绍说,根据头皮屑产生的多少,可分为生理性头屑和病理性头屑。生理性头屑与皮脂分泌有一定的关系,通常见不到明显的脱屑。病理性头屑则跟疾病相关,比如头部湿疹、脂溢性皮炎、马拉色菌感染、细菌感染等,因为微生物、真菌等超过应有的正常量,以及皮脂腺活动能力增强,都会导致头皮屑的增多。
因此,李红毅建议,一旦出现肉眼可见、较多的头皮屑,应先到医院做进一步的检查,排除是否是真菌感染,或者是身体相关疾病,以对症治疗。
李红毅说,要保持头皮健康不生病,还需注意调节自己的生活规律,避免长期熬夜、食用油炸辛辣等食物,减少使用去头皮屑洗发水的频率,从而保护头皮自身的平衡,抑制头皮微生物的过度繁殖。 (卢文)
(责任编辑:王惠绵)
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